Le Ginkgo
(Ginkgo Biloba)
Partie utilisée : la feuille

Le ginkgo Biloba est le dernier représentant de la plus vieille espèce d'arbre au monde, seul survivant aux changements climatiques et géologiques qui se sont opérés.
De nombreuses études sur ses feuilles ont permis d'identifier plusieurs principes actifs parmi lesquels les flavonoïdes, des flavones, des acides organiques et tout particulièrement des lactones spécifiques au Ginkgo, les ginkgolides et le bilobalide.
Le ginkgo s'est révélé particulièrement efficace pour soulager les problèmes de circulation ; les actifs permettent de dilater les artères et les capillaires. Ils augmentent la microcirculation prévenant ainsi la formation de caillots.
Des études ont montré un effet significatif sur la mémoire et les facultés d'apprentissage, en augmentant la circulation au niveau cérébral et, par conséquent, l'apport en oxygène et en nutriments essentiels.
Il est particulièrement recommandé pour traiter les troubles de la mémoire et l'altération des fonctions cognitives liées au vieillissement.
Grâce à ses effets vasodilatateurs et antioxydante et à  sa capacité de diminuer l'agrégation plaquettaire, le ginkgo occupe une place prépondérante au sein des traitements des maladies du système cardio-vasculaire et des maladies liées au vieillissement cellulaire.

La Valériane
(Valériana officinalis)
La partie utilisée : la racine

Plante au port majestueux et au feuillage élégant, la Valériane pousse dans les milieux humides de toute l'Europe tempérée et des Etats Unis.
On utilise sa racine qui contient de très nombreux composés. Elle est riche en huiles essentielles, en acide valérénique et autres principes actifs naturels qui font l'objet d'études particulièrement prometteuses. L'action conjuguée de ces composés produit des effets sédatifs et relaxants. Ils permettent de réduire la nervosité et l'agitation liées au stress, améliorent l'humeur et la concentration.
La Valériane favorise l'endormissement et améliore la qualité du sommeil avec une efficacité aussi grande que les produits conventionnels, sans "assommer" pour autant ceux qui les utilisent, ni provoquer d'accoutumance.
Des études suggèrent la présence de substances anti-convulsives, ce qui pourrait expliquer son usage traditionnel pour soigner l'épilepsie.
Cette plante est également utilisée avec succès dans les cures de désintoxication tabagique : elle calme l'anxiété et la nervosité qui accompagne le sevrage.

La Mélisse
(Melissa officinalis)

Partie utilisée : la feuille

Originaire d'Asie mineure, la Mélisse fait partie de la pharmacopée universelle depuis la Grèce antique et fut introduite en France au Moyen âge.
L'usage de la Mélisse est reconnu pour son action relaxante et sédative. Deplus, elle agit sur les spasmes intestinaux mineurs.

La Mélisse contient des polyphénols, de la coumarine, des acides triterpéniques.
De nombreuses études cliniques ont mis en évidence les effets de la Mélisse sur la qualité du sommeil, l'anxiété ou l'amélioration de l'humeur.
Enfin, elle soigne également les troubles qui ont une origine nerveuse : flatulences, spasmes intestinaux et digestifs, colites, crampes d'estomac ...

L'Escholtzia
(Escholtzia californica)

Partie utilisée : partie aérienne fleurie

Cette belle plante de la famille des coquelicots est originaire de la californie. Elle fut introduite en Europe au 19 ^ème siècle.
Très récemment, différents travaux scientifiques ont démontré la présence d'un hypnotique naturel de la famille des alcaloïdes, la californidine, présentant l'avantage de ne pas provoquer d'accoutumance. Ce composé exerce un effet bénéfique sur la qualité du sommeil en phase d'endormissement mais aussi sur les réveils nocturnes et les cauchemars.
Sédative sans être narcotique, la plante est parfaitement tolérée.
Anxiolytique naturel, l'Escholtzia combat le stress et permet de réduire, aussi bien chez les adultes que chez les enfants, la nervosité à l'origine des troubles du sommeil. Cette plante peut parfaitement se substituer à un hypnotique courant sans effet d'accoutumance.

Le Millepertuis
(Hypericum perforatum)
Partie utilisée : la sommité fleurie 

Le Millepertuis est une plante herbacée originaire d'Europe et d'Asie centrale.
On utilise les sommités fleuries qui contiennent un principe actif : l'hypéricide.
On lui attribue l'essentiel des effets antidépresseurs et neurotoniques de la plante.
L'hypericine agit en provoquant en effet global de normalisation des neurotransmetteurs impliqués dans la modulation de l'humeur.
Plusieures études cliniques ont montré son efficacité dans le traitement de la dépression légère à modérée.

Le Millepertuis permet notamment de lutter contre les dépressions "réactionnelles", c'est à dire à une situation matérielle ou affective ; la qualité du sommeil est améliorée, le stress et l'anxiété sensiblement atténués.