Plantes calmantes contre le stress et l'insomnie

L'Aubépine
(Crataegus laevigata)
Partie utilisée : la sommité fleurie

L'aubépine est un petit arbre feuillu épineux dont l'action des sommités fleuries sur
 le coeur a été découverte à la fin du 19 ^ème siècle.
Les flavonoïdes présents régularisent le rythme cardiaque : ils diminuent les palpitations du coeur et la perception exagérée des battements cardiaques chez les personnes anxieuses ou spasmophiles.
L'aubépine diminue la tension artérielle chez les hypertendus.
Sans effet secondaire, elle remplace avantageusement les médicaments classiques de l'anxiété tout en évitant les inconvénients tels que les somnolences pendant la journée et les pertes de mémoires.