Blog crée pour partager mes passions que sont la danse et la musique country, mes coups de coeur, la généalogie,les églises et les vieilles pierres,nos balades en moto, et quelques infos santé.
- Les huiles essentielles
La ravensare est une huile essentielle excellente, à
la fois apaisante et tonifiante. On peut l'associer à celle de cannelle contre la déprime. A utiliser en massage sur le plexus solaire, 4
gouttes dans une cuillère à soupe d'huile d'amande douce ou de macadamia, (ne pas dépasser la dose).
Pensez aussi à l'huile essentielle de basilic, que vous pouvez respirer quand surviennent les bouffées d'angoisse, ou appliquer pure sur
le plexus, ou encore prendre par voie orale ( 2 gouttes 2 à 3 fois par jour, pas plus sur un minisucre).
- et aussi
Les ferments lactiques, si le stress provoque ballonnements et douleurs intestinales.
Les omega 3 ont fait leurs preuves dans les états de stress et de déprime. Ils combleront sans doute une subcarence.
Les multivitamines et minéraux permettent à votre organisme de mobiliser ses forces pour résister
N'hésitez pas à vous aider avec des solutions naturelles, efficaces et sans danger, qui sont nombreuses et parmi lesquelles votre pharmacien vous aidera à choisir.
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